“Podróż przez ciało i ruch” – weekendowe warsztaty #movement [ZALICZKA]

500,00 

Opis

Dziękujemy za zainteresowanie warsztatem!
Zarezerwuj termin i wpłać bezzwrotną zaliczkę
– w odpowiedzi otrzymasz obligatoryjny formularz zgłoszeniowy i dane do płatności.
Więcej o wydarzeniu “Podróż przez ciało i ruch” – weekendowe warsztaty #movement z Filipem Droszczem:
TERMINY I LOKALIZACJE:
📍 Gdańsk
3-4 lipca
📍 Kraków
10-11 lipca
📍 Wrocław
17-18 lipca
📍 Warszawa
24-25 lipca
________________________
Struktura warsztatów
Start:
Sobota 10:00 – 18:00
Niedziela: 10:00 – 17:00
13:00 – 15:00 – przerwa obiadowa.
________________________
MOVEMENT to filozofia holistycznej diety dla ciała w postaci wielopłaszczyznowej praktyki ruchu. Jest skupiona na wszechstronnym treningu ciała oraz umysłu. Wykorzystuje formy zabawy, pracy nad mobilnością, siłą, równowagą, orientacją w przestrzeni, lokomocją oraz medytacją. Odnajdziesz tam elementy sztuk walki, jogi, tańca, capoeiry, akrobatyki etc…
“Dynamika ponad brutalną siłą. Zwierzęca zwinność ponad pompowanie klaty na maszynach. Movement to powrót do czasów, gdy bycia w formie nie mierzyło się centymetrem krawieckim. Do treningowych purystów, którzy plan opierają na świadomym ruchu, dołączyli już Conor McGregor i Jason Statham”.
________________________
DLA KOGO?
🤸‍♂️Trenerzy personalni, fizjoterapeuci którzy chcą zwiększyć zasób narzędzi do pracy ze sobą oraz z podopiecznym.
🤸‍♀️ To niesamowite narzędzie uzupełniające SZTUKI WALKI! Nie bez kozery Ido Portal (światowej klasy nauczyciel ruchu i twórca “Movement Culture”) znalazł sie w sztabie trenerskim Conora McGregora.
🤸‍♂️Tancerze, akrobaci, aktorzy. Każda osoba, która wykorzystuje swoje ciało jako wysokiej klasy narzędzie i medium do przekazania emocji. Każda osoba, dla której kontrola ruchu ciała jest kluczowa.
🤸‍♂️ Każda osoba, która szuka nowych sposobów na pracę z ciałem.
🤸‍♀️ Każda osoba, która szuka holistycznego sposobu na odzyskanie i podtrzymanie swojego aparatu ruchu, którym jest ciało.
🤸‍♂️ Osoba praktycznie na każdym poziomie kondycji, której zdrowie pozwala na 3 godzinną pracę – tyle trwa mniej więcej jeden blok warsztatowy.
________________________
💎 Ogólnie o warsztatach
Nasze życia stają się coraz bardziej wymagające, ciała są coraz słabsze, a ogólnodostępna wiedza praktyczna i dostępne narzędzia do rozwoju fizycznego stoją w miejscu. Moim celem na te warsztaty jest zasadzić ziarenko idei – w jaki sposób inaczej możemy myśleć o naszym ciele i doskonaleniu się poprzez pracę z ciałem.
________________________
Tematyka warsztatów:
💎 Kręgosłup
Praca z kręgosłupem – nad kręgosłupem jest obecnie jedną z najbardziej pomijanych aktywności w kulturze fizycznej. Paradoksalnie – bo nasze kręgosłupy potrzebują tak dużo uwagi jak nigdy z racji siedzącego trybu życia. W tej części zgłębimy ruchy, które odżywią nasz kręgosłup, sprawią, że będzie bardziej plastyczny – co przełoży się na ogólną zdolność organizacyjną i ekspresyjną naszego ciała.
💎 Ground work
Blok inspirowany „Lokomocjami” Ido Portal’a. Systematycznie zgłębimy ruchy, które z czasem przyczynią się do swobody ruchu w przestrzeni.
💎 Zmiennokształtność
Zdolność do przybierania dowolnych form i przechodzenia pomiędzy nimi w zależności od wymagań sytuacji. Nauczymy nasze ciała być responsywnymi w stosunku do różnych
narzędzi i otoczenia.
💎 Ciało kontra ciało
Największy brak w obecnej kulturze fizycznej? Umiejętność zabawy. Zgłębimy metody rozwoju z drugą osobą, współdziałania i rywalizacji. Stworzymy proste gry, które odsłonią przed nami jak ważna jest zabawa i w jaki sposób możemy korzystać z niej jako narzędzia do rozwoju.
💎 Balans i nieprzerwane skupienie
Jak długo potrafisz utrzymać swoją uwagę na jednej rzeczy? W trakcie tego bloku będziemy eksplorować uważność i równowagę w wielowymiarowych zadaniach. Będziemy bazować na pracy z drobnymi, drewnianymi klockami – przejdziemy od podstawowych
zadań związanych z pozycją stojącą, do otwartych form i skomplikowanych zabaw, które
przetestują twoje skupienie i uwagę.
💎 Koordynacje
Jak dobrze radzisz sobie z nowymi ruchami? Czy potrafisz odnaleźć najbardziej wydajny
tor ruchu? W trakcie tego bloku będziemy każdy z nas wyruszy na wewnętrzną przeprawę,
szukając idealnie skoordynowanego ciała w każdym ruchu.
________________________
O prowadzącym:
Filip ma obsesję na punkcie ruchu od wielu lat. Już wieku 16 lat był na swoim pierwszym warsztacie Ido Portal’a w Copenhadze. Od tego czasu, ruch jest jego pasją i obsesją. Kiedy sam nie praktykuje – pomaga w tym innym. Jego misją jest przekazanie najbardziej skutecznych narzędzi do pracy z ciałem i przyczynienie się do zmiany paradygmatu w kulturze fizycznej. Jego nauczycielami są: Ido Portal i Marcello Pallozzo. Student Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Background z Ido Portal’em:
• European Movement Meeting 2016 Copenhagen
• MOTION 2017 Belgium
• Movement Camp 2018 Thailand
• Corset 2019 Warsaw
• European Movement Meeting 2019
Dodatkowo: – 3 miesiące Online Coachingu pod okiem zespołu Ido
Background z Marcello Pallozzo:
• Intensive 2018
• Intensive 2019 Dodatkowo: – 2 lata Online Coachingu pod okiem Marcello
Więcej o Filipie oraz współpracy z nim:
http://filipdroszcz.com/
________________________
Płatność:
Do 20 czerwca:
– 1260 zł/os
Po 20 czerwca:
– 1470 zł
W dniu warsztatu:
– 1750 zł
KONTAKT:
aloha@zyjbardziej.com
Mateusz Sadowski +48 516 486 542

Dodatkowe informacje

Wybierz miasto

📍Warszawa 26-27 czerwca, 📍 Gdańsk 3-4 lipca, 📍 Kraków 10-11 lipca, 📍 Wrocław 17-18 lipca, 📍 Katowice 24-25 lipca

Możesz lubić także…