Kurs zaczynasz od TESTU swojej sprawności, wykonując kilka prostych ćwiczeń. Na ich podstawie będziemy w stanie opracować dla Ciebie szyty na miarę plan treningowy. Kupując dostęp do kursu otrzymujesz spersonalizowany, miesięczny plan treningowy w postaci opisu ćwiczeń oraz filmów jak je wykonywać. Kurs trwa 3 miesiące.