Kurs zaczynasz od TESTU swojej sprawności, wykonując kilka prostych ćwiczeń. Na ich podstawie będziemy w stanie opracować dla Ciebie szyty na miarę plan treningowy. Kupując dostęp do kursu otrzymujesz spersonalizowany, miesięczny plan treningowy w postaci opisu ćwiczeń oraz filmów jak je wykonywać. Kurs trwa 3 miesiące.
Mini KURS - zdrowy kręgosłup to kurs online z ćwiczeniami na zdrowy i bezbólowy kręgosłup dla każdego poziomu zaawansowania. W tej opcji VIP otrzymujesz: dostęp do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie możesz zadawać pytania, dodatkowe, spersonalizowane ćwiczenie (które przygotuje dla Ciebie Mateusz Jasiński) uwzględniające Twój obecny problem